后腰这位置是线.这个位置是球队由守转攻的重要发起点，传球精度要高,也要有一定的摆脱对方防守的能力，控球要稳，出球要快，因为这个位置一旦丢球就会非常的危险，很容易就被对方打反击进球。2.球队前场传球失误被对方打反击时，由攻转守时，第一时间要上前抢断阻截对方传给对方前锋的球，或者压迫对方前锋使其只能背身拿球，而不是让他正对着球门。3.要时刻观察场上的局势，球队在防守时如果有一侧不好，这时就要去协助那一侧队友进行防守；球队在前场控球时，如发现一侧进攻不顺，就要及时靠近队友要球再转移至另一侧进攻。4.时刻注意球队防守时的站位，要多和身边的队友呼应。
后腰需要有预判和补位能力，后腰防守的更高境界，就是指挥队友和参与防守，将威胁扼杀在萌芽之中，比如通过合理不伤害人的犯规，通过盯防核心人员，阻止对方快速有效的进攻。攻防转换中，还需要有快速出球的能力，这建立在开阔的视野的基础上。给队友传球必须考虑队友的能力以及惯用脚，尽量送出好接的球。而且进攻中，得时刻去接应边前卫和边后卫的球，对进攻的重心进行转换。左边防守密度大没有空档，迅速转移到右路，通过左右的调度，撕扯出空档。
后腰的重点还是分析敌我双方的优劣势，利用传球利用进攻球员的优势，进攻对方的弱点，防守时封堵或者干扰对方威胁球的传球路线。后腰的位置特点就是串联前后场的作用，一方面，得根据队友的能力给球，另一方面，后腰给球的能力也要足够强。除了球的落点，还有传球的方式。
足球里的每一次选择有两个要素：一个是“安全”，保持球权不丢；一个是“威胁”，对对手造成的威胁。很多情况是两者不能兼得的，需要衡量。对于安全和威胁，球员都有自己的倾向，各个教练也有不同的要求，一个球员也不可能一直是一个标准。简单来说，后腰就更注重球权不丢。踢的越多才更能知道踢足球要用脑子，中场摆脱就是找空档，变向，出球，能拿住球，能看出空档，这是最重要的。返回搜狐，查看更多